cara membentuk otot dada kekar Untungnya, dengan memperbaiki ketidakseimbangan hormon ini dalam tubuh Anda, Anda dapat sangat mengurangi atau menghilangkan timbunan lemak di dada Anda sama sekali. Anda dapat melakukan ini dengan menghentikan obat yang mungkin berkontribusi terhadap ginekomastia dan dengan mengatur pola makan Anda dan rencana latihan. Dengan menggabungkan latihan dada berikut dengan suplemen ginekomastia alami Anda dapat keterlaluan kehilangan lemak Anda dan mencair bahwa lemak dada lebih cepat.
Bench Press (bekerja otot-otot dada tengah)
Incline Bench Press (bekerja otot dada bagian atas)
Dumbbell Flyes (bekerja dada bagian atas dan tengah)
Dips (besar latihan berat badan untuk dada dan bahu)
Push Ups (melakukan sebanyak mungkin untuk 5 repitions)
Tidak ada komentar:
Posting Komentar